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KopfWandel - Haare, Mindset und der Mut, dich endlich zu sehen. Podcast
18. Folge: Zeit für Rückzug, Rauhnächte & Routinen: Was deine Haare (nicht) brauchen

18. Folge: Zeit für Rückzug, Rauhnächte & Routinen: Was deine Haare (nicht) brauchen

KopfWandel - Haare, Mindset und der Mut, dich endlich zu sehen. vor 8 Monaten

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Diese Folge lädt dich ein, die dunkelste Zeit des Jahres bewusst
zu nutzen zur Innenschau, zum Loslassen und für neue
Klarheit.

Am 20.12., dem letzten Neumond des Jahres und kurz vor der
Wintersonnenwende, beginnt eine Phase der Stille, aus der langsam
wieder Licht entsteht. Ich spreche mit dir über die Bedeutung der
Rauhnächte, wie du sie für dich nutzen kannst, inklusive des
13-Wünsche-Rituals und persönlicher Jahresrückschau.

Was hat das alles mit deinen Haaren zu tun? Viel. Ich erzähle von
meinem NoPoo-Experiment, neuen Pflegeroutinen, dem Spiegelbild
als innerem Spiegel und davon, wie Produkte im Badezimmerschrank
stillen Ballast bedeuten können. Hier die 2 Blogartikel die ich
darüber geschrieben hab.

NoPooNoPoo Teil2

Außerdem teile ich vier Reflexionsfragen mit dir zu Routinen,
Loslassen und Selbstwahrnehmung:

1. Welche deiner alltäglichen Routinen dienen dir
wirklich?

2. Welche Produkte oder Gewohnheiten möchtest du im neuen
Jahr bewusst loslassen, weil sie nicht mehr zu dir
passen?

3. Was erzählt dir dein Spiegelbild momentan und was
möchtest du, dass es dir erzählt?

4. Was braucht dein Körper (und dein Haar), um sich
genährt, gesehen und im Gleichgewicht zu fühlen ?

Und einen kleinen Ausflug in die Jahrsiebte und was zwischen dem
42. und 49. Lebensjahr innerlich passiert.

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Alles Liebe

deine Kerstin

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