#009 Laufen als Lebenselixier: Was Laufen für uns bedeutet

In dieser inspirierenden Episode reflektieren Bianca und Lena
über die transformative Kraft des Laufens. Sie teilen persönliche
Einblicke und Geschichten darüber, wie das Laufen nicht nur
physische Fitness fördert, sondern auch als Mittel zur mentalen
Klarheit und emotionalen Heilung dient. Die Zuhörer erfahren, wie
das Laufen in der Natur als wertvolle Auszeit wirkt und
lebensverändernde Perspektiven auf alltägliche Herausforderungen
eröffnet. 



Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin
Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von
Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden
Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen –
praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene
Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die
dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.


Links:


Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM