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Radically Regulated Podcast
45. DON'T calm your nervous system this Christmas!

45. DON'T calm your nervous system this Christmas!

Radically Regulated vor 9 Monaten

A critical look at nervous system regulation, calmness, and capacity.

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25:21

„Beruhige dein Nervensystem" - ein Gewinner-Tipp auf YouTube,
praktischer denn je im Vorweihnachts-Endspurt und ... einer der
größten Irrtümer unserer Zeit. Den ein gesundes, also reguliertes
Nervensystem ist nicht ruhig! Ein Nervensystem ist auch kein
Zustand es ist ein PROZESS: stets lebendig, responsiv, adaptiv. In
dieser Folge geht es nicht darum, dich noch besser runterzufahren,
sondern darum, warum genau das oft das Problem ist. Du erfährst,
warum Ruhe kein verlässlicher Marker für Regulation ist warum
Beruhigung häufig Kontrolle statt Sicherheit erzeugt warum
Entladung nicht dasselbe ist wie echte Kapazität und warum dein
Nervensystem vor allem eines braucht: Antwort statt Unterdrückung
Diese Folge ist eine Einladung, anders hinzuschauen: denn nicht
Ruhe ist das Ziel. Sondern die Fähigkeit, mit Aktivierung da zu
sein, ohne dich selbst zu verlassen. Eine folge für Frauen, die ihr
Nervensystem nicht dämpfen, sondern stärken wollen. Enjoy!