Schwangerschaft und Sport. Mit Autorin Verena Wiechers

Eine Sonderfolge für werdende Mütter und für die, die es gerade
geworden sind, für alle die über Nachwuchs nachdenken und
natürlich auch für werdende Väter, die ihre Partnerin mit mehr
Verständnis und Fachwissen unterstützen möchten.


Verena Wiechers ist Gründerin der AKADEMIE FÜR PRÄ- &
POSTNATALES TRAINING und bildet dort zusammen mit ihrem Team
Hebammen, Physiotherapeutinnen und Trainerinnen aus. Für
Schwangere und Mütter hat sie schon 2008 das MamaWORKOUT-Konzept
entwickelt, das mittlerweile deutschlandweit verbeitet ist: Es
gibt überall Live-Kurse, aber auch ein großes
Online-Video-Kurs-Portal und es gibt Ratgeber-Literatur. 


Verena ist TV-Expertin, Referentin, Autorin und natürlich
Läuferin.


Wir sprechen über:


- Vorteile und Risiken von Sport vor/ während und nach der
Schwangerschaft


- Besonderheiten spezieller Sportarten


- Trainingsintensitäten in verschiedenen Phasen


- Trainingstipps


- Warnsignale


Weitere Informationen zur Ausbildung, zu den Online-Kursen und
allem weiteren findest du hier:


https://www.mamaworkout.de/


https://www.instagram.com/mamaworkout/





Und die Sohlen für deine Lauf- und Freizeitschuhe die auch
Nicht-Schwangeren sehr gut tun und bei vielen Verletzungen und
Überlastungen helfen sind die https://solestar.com/de, bei denen
du mit dem Code LAUFENISTEINFACH_15 noch etwas sparen kannst.