Atmung - Bewegung, Bewusstsein & Mythos Mouth Taping

#41 - In dieser Folge tauchen wir in die Atmung als Bewegung ein.
Etwas, das uns 24/7 begleitet und dennoch oft unterschätzt wird.
Wir sprechen darüber, warum es keine „eine richtige“ Atmung gibt,
was eine effiziente Atembewegung ausmacht, warum Nasenatmung für
Körper und Gehirn so wertvoll ist und ob der aktuelle Hype ums
Mundzukleben in der Nacht wirklich wissenschaftlich hält, was er
verspricht. Eine kompakte Folge für alle, die ihre Atmung besser
verstehen und bewusster nutzen wollen.