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Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
Du willst aufgeben, weil es einfach nicht mehr geht

Du willst aufgeben, weil es einfach nicht mehr geht

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 9 Monaten

Wie du Rückschläge verstehst, dich nicht länger selbst sabotierst und dein Abnehmziel wirklich erreichst

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15:27

Warum geben so viele Menschen beim Abnehmen immer wieder auf –
obwohl sie es wirklich wollen? In dieser Folge spreche ich über den
Punkt, an dem die meisten scheitern: nicht an fehlender Disziplin,
sondern an Rückschlägen, Selbstverurteilung und alten inneren
Mustern. Ich teile meine eigene Erfahrung aus dem Training – wie
ich durch Verletzungen, Pausen und den ganz normalen Alltag immer
wieder zurückgeworfen wurde und warum genau diese Phasen der
Schlüssel zu echter Konstanz waren. Du erfährst, -warum Hinfallen
ein notwendiger Teil von Veränderung ist -weshalb wir uns bei
Fehlern oft selbst fertig machen -was das mit unserer Erziehung und
dem Umgang unserer Eltern mit Fehlern zu tun hat -und wie du
lernst, nach Rückschlägen nicht liegen zu bleiben, sondern
weiterzugehen Diese Folge hilft dir, deinen Umgang mit Rückfällen
zu verändern, dich nicht länger selbst zu sabotieren und
dranzubleiben – auch dann, wenn es gerade schwer ist. Denn dein
Ziel erreichst du nicht, weil alles perfekt läuft, sondern weil du
niemals aufgibst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website:
https://martinkunert.de/