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Achtsame Jahresreflexion

Achtsame Jahresreflexion

8samleben vor 10 Monaten

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12:51

Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts
8samleben.

Schön, dass du wieder da bist. Ich freue mich, dass du dir heute
Zeit nimmst. Mein Name ist Denis, ich arbeite als
Personalentwickler – und in dieser Folge geht es um einen
achtsamen Blick zurück auf das vergangene Jahr.

Statt direkt zu bewerten, steht zuerst die Wahrnehmung im
Mittelpunkt. Viele Jahresrückblicke bleiben bei dem stehen, was
damals gedacht, gedeutet oder vorschnell entschieden wurde. Hier
geht es um den Schritt davor: Was war wirklich da – im Körper, in
den Gedanken, in den Momenten?

Wir schauen auf sinnvolle Erfahrungen, die getragen haben, und
auf bremsende Phasen, die schwer waren. Gerade dabei wird oft
sichtbar, dass Erlebnisse, die sich damals negativ angefühlt
haben, im Nachhinein sinnvoll gewesen sein können – weil sie
Entscheidungen ausgelöst, Grenzen gezeigt oder neue Wege geöffnet
haben.

Achtsame Jahresreflexion bedeutet nicht, alles schönzureden. Es
bedeutet, genauer hinzusehen: erst wahrnehmen, dann einordnen. So
entsteht Klarheit für Abschluss, Verständnis und einen ruhigeren
Start in das, was kommt.

Danke, dass du durch dein Hören und Teilen dazu beiträgst,
Achtsamkeit in unserer Welt und Gemeinschaft zu fördern.

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