Gesunde Weihanchten - Balance auf dem Teller, Leichtigkeit im Kopf

In dieser Episode spreche ich mit Joana Link
darüber, wie wir die Weihnachtszeit genießen können, ohne dabei
unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden aus dem Blick zu
verlieren.


Gemeinsam sprechen wir über Balance auf dem
Teller, den Umgang mit Genuss, Erwartungen und alten
Mustern – und darüber, wie wir mentale Leichtigkeit bewahren
können, auch wenn es rund um die Feiertage oft hektisch wird.
Joana teilt wertvolle Impulse für einen entspannten, achtsamen
Umgang mit Essen und sich selbst.


Eine wohltuende Folge für alle, die Weihnachten bewusster erleben
möchten – mit Genuss, ohne Verzicht und mit mehr Ruhe im Kopf.


Joana auf Instagram: https://www.instagram.com/joana_health/


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