Weihnachten, Käse & Rituale

In dieser Folge sprechen wir über unterschiedliche
Weihnachtstypen, vom absoluten Christmas Lover bis zum inneren
Grinch. Wir teilen unsere Gedanken zu Adventskalendern,
Vorweihnachtsplänen und kuriosen Geschenkideen, die uns
gleichermaßen triggern wie amüsieren.

Ausserdem diskutieren wir Weihnachtsklassiker wie Raclette
(inklusive veganer Fragen), nervige Erwartungen von Verwandten
und warum Wunschlisten oft die besseren Geschenke hervorbringen
als spontane Überraschungen.

Ein besonderes Thema ist, warum Weihnachten für viele Menschen
stressig ist und warum es für neurodivergente Menschen oft noch
herausfordernder sein kann. Wir sprechen darüber, wie ein
neurodivergent-freundliches Weihnachten aussehen
kann. 

Folgende Filme haben wir in dieser Folge erwähnt oder
beschrieben:
Stirb langsam - 1988
Sissi - 1956
Kevin alleine Zuhause - 1990
The Christmas Chronicles - 2018
Liebe braucht keine Ferien - 2006
Santa Claus Trilogie - 1994 - 2006
Last Christmas - 2019
Drei Haselnüsse für Aschenbrödel - 1973
Nightmare Before Christmas - 1993


Der Grinch - 2000
Prinzessin Fantaghirò - 1991 - 1996

Das 13-Wünsche-Ritual der Rauhnächte, eine Methode, um Wünsche
loszulassen und das neue Jahr mit Klarheit zu beginnen.



13-Wünsche-Ritual: Anleitung
Vom 25. Dezember bis 6. Januar steht jeder Tag für einen Monat
des kommenden Jahres. Schreibe bis zum 25. Dezember, 13 Wünsche
in Ich-Form (z. B. „Ich bin gesund und glücklich“) auf einzelne
Zettel, falte sie und lege sie in eine Schale.


Verbrenne an jedem, der 12 Tage einen Wunsch, ohne ihn vorher
zu lesen, und vertraue darauf, dass er seinen Weg findet. Zettel
Nummer 1 wird am 25. Dezember verbrannt und der letzte am 5.
Januar. Wenn du an einem Tag vergisst einen zu verbrennen oder
keine Zeit hattest, ist das okey. Entweder hast du dann an einem
anderen Tag, das Gefühl, 2 Zettel zu verbrennen oder am Ende
blieben 2 Wünsche übrig. 

Der 13. Wunsch bleibt ungeöffnet und wird am 6. Januar
gelesen, er zeigt, woran du im neuen Jahr bewusst arbeiten
darfst.



Wir haben diese Folge im November 2025 aufgenommen.


Kontaktdaten der Gastgeberinnen:
Elena Retica – Dipl. Autismus- & ADHS-Coachin
Website: https://www.audhs-coaching.ch/Kontakt
E-Mail: info@audhs-coaching.ch
Instagram: https://www.instagram.com/audhs_coaching
                 
                 
&
Irina Moeschlin - Zert. Mental Coachin & Psychosoziale
Beraterin i. A.
Webseite: https://diephoenixseele.ch
Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/
E-Mail: kontakt@diephoenixseele.ch