Lernen durch Schmerzen. Mit Alex Ide + Special von Aman Petros . #273

Mit Alex Ide war ich nicht nur früher im Trainingslager in
Flagstaff auf einem Zimmer und wir haben uns sogar ein 1,40m Bett
geteilt, nein, auch auf Zypern im letzten Laufcamp haben zum
Erstaunen der Teilnehmenden ein Doppelzimmer belegt. Völlig
normal, wenn man als Nachwuchsläufer Kosten sparen muss und dann
kann man das auch weiter durchziehen.


Alex ist mittlerweile Arzt, Personal Trainer und fuhr 4 Jahre in
einer Bundesligamannschaft Rad.


Und jetzt sprechen wir über Hendrik Pfeiffer und Amanal Petros
und darüber, wie speziell die sich angestellt waren, als sie neu
in unsere Wattenscheider Trainingsgruppe kamen. Und passend dazu
gibt es extra für euch eine Jahreszusammenfassung vom
Vize-Weltmeister und Rekordhalter Aman persönlich.


- "Lernen durch Schmerzen"...ist das der richtige Weg um sich
z.B. für Kräftigung zu motivieren?


- Warum ist "ballern" im Training offensichtlich nicht optimal?


- Kohlenhydrate und noch mehr Kohelnhydrate?


- Welche Kräftigungsübungen sind besonders wichtig?


Wenn du mehr über Alex wissen möchtest und vielleicht über ein
persönliches Gespräch mit ihm nachdenkst schau gerne hier vorbei:


https://www.instagram.com/idealex._/


Hier kannst du unser Zypern Laufcamp buchen:
https://tidd.ly/41OB2JJ


Das ist die Mobilisations- und Kräftigungs-App, die ich sehr
gerne empfehle: https://geni.us/laufenisteinfach-pod 


Eine Woche kannst du hier kostenlos testen und danach mit dem
Code LAUFENISTEINFACH bis zu 40% sparen.


Und na klar, wer es noch nicht macht: Unbedingt Aman bei
Instagram folgen. Sehr witzig und informativ.


https://www.instagram.com/amanal_petros/


Viel Spaß beim Zuhören und gerne weiterempfehlen, euer Jan


Das mit dem Video dazu hat übrigens leider nicht geklappt.
Vielleicht versuche ich es morgen nochmal aber jetzt um 1:27 UIhr
habe ich gerade keinen Bock mehr...