#3 Basics: Athletiktraining

Was ist Athletiktraining genau und wo liegt der Unterschied zum
Functional Training?


Athletiktraining bietet gerade Hobby-, als auch
Leistungssportlern großes Potential für Verbesserung in ihrer
jeweiligen Sportart. Doch was muss dabei beachtet werden und wie
sind die heutigen Angebote einzuschätzen?


In dieser Basic-Folge geht es darum, den Mehrwert von
Athletiktraining kennenzulernen und die richtigen Fragen zu
stellen, wenn mal als Sportler nicht nur seine Performance
verbessern möchte, sondern auch erfolgreich typische Verletzungen
und Überlastungsschäden vermeiden will.


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