#104 „Ich dachte, ich ernähre mich perfekt“ Bis ich verstand, was meinem Körper wirklich fehlt. Gast: Raphaela Riedl

In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit
Raphaela Riedl aus Oberösterreich – einer Frau, die Gesundheit
wirklich lebt. Obwohl sie sich jahrelang bewusst ernährte und
sportlich aktiv war, brachte erst die Verbindung von Traditioneller
Chinesischer Medizin, Ernährungspsychologie und typgerechter
Ernährung die ersehnte Balance in ihr Leben. Raphaela erzählt, wie
ein warmes Powerfrühstück und der Blick auf ihren Eisenstatus ihre
Frauengesundheit nachhaltig verbessert haben – und warum sie heute
selbst andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden
begleitet. Ein inspirierendes Gespräch über Mut statt Perfektion,
über die Kraft des Tuns und darüber, wie man das scheinbar Einfache
wirklich lebt.