Reflexion unter der Lupe

In dieser Folge, nehme ich das Thema Reflexion unter die Lupe.
Ich erwähne einige Methoden und wie man es an geht. Wofür es
dienen kann und ich spreche meine eigene kleine Reflexion des
Jahres an. Und es gibt eine kleine Ankündigung bezüglich der
Januar 2026, Folge. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, hört
auch bei meinem Podcast mit Elena Retica, rein: Bunt im Kopf,
Filterlos & Koffeiniert. 

Folgenden Sound habe ich zusätzlich verwendet: Sound Effect
by freesound_community
from Pixabay


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Notfallnummern Schweiz


Dargebotene Hand (Erwachsene): 143

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Notfallnummern Deutschland


Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123

Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): 116 111



Notfallnummern Österreich


Telefonseelsorge: 142

Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 147

Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): 116 123

Psycholog:innen-Helpline (BöP): 01 504 8000



Lieben Dank und bis zum nächsten mal.