Veränderung, Tränen und echte Antworten

In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum ich mich
entschieden habe, das Cover meines Podcasts neu zu gestalten –
und was dieser Schritt für die zukünftige Ausrichtung bedeutet.


Im Anschluss beantworte ich 14 Fragen aus der Community. Die
Themen reichen von persönlichen Einblicken bis hin zu konkreten
Impulsen rund um Stressbewältigung und mentale Stärke.


Eine Frage, die besonders nachwirkt und die du dir selbst stellen
kannst:
Was war das unerwartetste oder unkonventionellste Kompliment, das
du je bekommen hast und dich gefreut hast darüber?



Inhaltlich beziehe ich mich unter anderem auf Perspektiven aus
der Resilienzforschung, geprägt durch Viktor E. Frankl und Boris
Cyrulnik.


Empfehlungen aus der Folge zum Thema "Was wäre
wenn":


Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig (Hinweis: Zu Beginn
wird das Thema Suizid aufgegriffen.)

Parallel Me – verfügbar auf Paramount+ 



Diese Folge ist bewusst roh gehalten – mit Versprechern,
Emotionen und ehrlichen Momenten. Beim Aufnehmen sind bei mir
selbst Tränen geflossen.


Wenn du dich vertieft mit dem Thema Neurodiversität
auseinandersetzen möchtest, lohnt sich insbesondere der Podcast:
„Bunt im Kopf – Filterlos & koffeiniert – zwei Frauen reden
übers Anderssein“ reinzuhören und wir haben den Verband
Neurodiversität vorgestellt. 


GEMAfreie Musik von
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ich besitze eine Standart Lizenz.)Unterstützen
könnt ihr mich auch mit einem Trinkgeld über:
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Weitere Kanäle um mir zu folgen findet ihr hier:
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Notfallnummern für die Mentale Gesundheit:

Notfallnummern Schweiz


Dargebotene Hand (Erwachsene): 143

Kinder- und Jugendtelefon: 147



Notfallnummern Deutschland


Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123

Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): 116 111



Notfallnummern Österreich


Telefonseelsorge: 142

Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 147

Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): 116 123

Psycholog:innen-Helpline (BöP): 01 504 8000



Lieben Dank und bis zum nächsten mal.