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Lebe lieber glücklich Podcast
Was dein Inneres vor dem neuen Jahr wirklich braucht

Was dein Inneres vor dem neuen Jahr wirklich braucht

Lebe lieber glücklich vor 10 Monaten

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Podcast

Lebe lieber glücklich

144 Episoden

Auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung mit Yoga, Coaching, Aufstellungen, Ayurveda und alles was ich unterwegs so finde

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Der Dezember ist mehr als das Ende eines Kalenderjahres.

Er ist ein innerer Übergang.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Inneres Zeit
braucht, um aufzuholen –

und weshalb viele Menschen sich zum Jahreswechsel unruhig,
erschöpft oder innerlich „nicht fertig“ fühlen, obwohl sie
eigentlich einen Neuanfang wollen.

Wir schauen gemeinsam auf die Sperrnächte, eine
alte Tradition aus dem europäischen Volksbrauchtum, die
psychologisch hoch aktuell ist:

Sie stehen für Rückblick, Integration und inneres
Abschließen.

Denn unser Nervensystem unterscheidet nicht zwischen „es ist
vorbei“ und „es ist verarbeitet“.

Ich erkläre,

warum unverarbeitete Erlebnisse im Körper gespeichert bleiben

wie das limbische System auf offene emotionale Prozesse
reagiert

weshalb echte innere Ruhe nicht durch neue Ziele entsteht,
sondern durch emotionale Verarbeitung

und wie die Rauhnächte erst dann ihre Kraft
entfalten können,

wenn wir dem Alten zuvor einen würdigen Platz gegeben haben.

Diese Folge ist eine Einladung,

den Dezember bewusst zu nutzen –

nicht um besser zu werden,

sondern um ehrlicher mit dir selbst in Kontakt zu kommen.

Sanft. Klar. Und in deinem Tempo.

Von Herz zu Herz

Deine Jasmin