Ep.24: Meditation als Medizin: Univ.-Prof. Dr. Peter Riedl erklärt, warum ein ruhiger Geist der Schlüssel zu Longevity ist

In dieser Episode spreche ich mit Univ.-Prof. Dr. Peter
Riedl, Arzt, Meditationslehrer und Autor, der mit 42 Jahren aus
einem medizinischen Hochleistungsleben heraus unerwartet in die
Welt der Meditation fand. Kein spiritueller Plan – nur das
Gefühl: „Da fehlt etwas.“


Er erzählt, wie eine zufällige Begegnung und ein irritierendes
Seminar den Beginn eines radikalen Transformationsprozesses
markierten. Unterschiedliche Retreats, konsequente
Selbsterfahrung und eine tägliche Praxis führten ihn zu einem
neuen Verständnis von Geist, Körper und Leben.


Für Dr. Riedl wurde Meditation nicht zur Wellness-Routine,
sondern zu einem klaren Blick auf Identität, Ängste,
Kontrollverlust und innere Zerrissenheit. Er beschreibt, wie ihn
10 Stunden täglicher Stille durch Krisen, Umbrüche und
existenzielle Fragen getragen haben – und warum echter Wandel
immer mit Ehrlichkeit beginnt.


Wir sprechen über Mut, Bewusstsein und Routinen, die im Alltag
helfen können, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und
langfristige Gesundheit zu fördern. Ein tiefes Gespräch über
innere Freiheit – und warum ein ruhiger Geist die Grundlage für
ein langes, gesundes Leben ist.





Buchtipps (eigene Werke von Univ.-Prof. Dr. Peter
Riedl)


Auf ins Nirvana

Übungsbücher – Möge die Übung mit dir sein

Achtsamkeit & Sexualität

Schlüssel zu Gelassenheit

Ein Weg in die Freiheit

Das Geheimnis der Achtsamkeit






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