podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. DIE STRESSTANTE Podcast
  4. Der Stress der Selbstständigkeit: Freiheit, Druck & die Verantwortung, die niemand sieht #22
Der Stress der Selbstständigkeit: Freiheit, Druck & die Verantwortung, die niemand sieht #22

Der Stress der Selbstständigkeit: Freiheit, Druck & die Verantwortung, die niemand sieht #22

DIE STRESSTANTE vor 9 Monaten
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
9:48
Selbstständigkeit bedeutet Freiheit – aber auch Druck,
Unsicherheit und das ständige Gefühl, alles alleine tragen zu
müssen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstständige
ein ganz eigenes Stressprofil haben, wie Existenzdruck und
Selbstzweifel das Nervensystem aktivieren und wie du lernst,
Grenzen, Pausen und Selbstfürsorge in deinen Arbeitsalltag zu
integrieren. Mit vielen persönlichen Einblicken, psychologischen
Hintergründen und konkreten Tools für ein stressärmeres
Unternehmerinnenleben.

In dieser Episode erfährst du:

Warum Selbstständigkeit ein spezielles Stressmuster erzeugt

Wie Verantwortung, Unsicherheit und Sichtbarkeit dein
Nervensystem beeinflussen

Warum Selbstständige selten Pausen machen

Woher das Gefühl kommt, „immer funktionieren zu müssen“

Wie Perfektionismus und Existenzangst zusammenhängen

Wie du klare Arbeitszeiten, Grenzen und Erholungsräume
etablierst

Konkrete Tools für Selbstständige, die langfristig gesund
bleiben wollen

https://kristina-flammer.ch/

Weitere Episoden

Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

15 Minuten
vor 17 Stunden
Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

Der erste Gedanke am Morgen: Wie deine Gedanken Stress im Körper auslösen #73

15 Minuten
vor 17 Stunden
Migräne und Stress: Ursachen verstehen, Auslöser erkennen und Migräne vorbeugen #72

Migräne und Stress: Ursachen verstehen, Auslöser erkennen und Migräne vorbeugen #72

12 Minuten
vor 1 Woche
Stresstante Unplugged - Junge Mütter unter Stress: Wenn Mental Load, Schlafmangel und Überforderung zur Dauerbelastung werden #71

Stresstante Unplugged - Junge Mütter unter Stress: Wenn Mental Load, Schlafmangel und Überforderung zur Dauerbelastung werden #71

15 Minuten
vor 2 Wochen
Kommunikation und Stress - Wie gute Gespräche dein Nervensystem beruhigen und deine Gesundheit schützen #70

Kommunikation und Stress - Wie gute Gespräche dein Nervensystem beruhigen und deine Gesundheit schützen #70

12 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Der Stress der Selbstständigkeit: Freiheit, Druck & die Verantwortung, die niemand sieht #22“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz