Lauftrainerin im Freizeitsport: Angelas Lauftipps

Ihr erster Marathon war direkt der erste Berlin Marathon, der
durch Ost und West führte. Intervalltraining? Fehlanzeige. Lange
Läufe? Nur einer. Und ja, es wurde hart.


Trotzdem wusste Angela Hellwing-Merz spätestens nach diesem
Rennen, dass das Leufen ihre Leidenschaft und und auch wenn es 24
Jahre bis zu ihre nächsten 42er dauerte, ist sie nun doch die
größten der Welt und viele weitere gerannt und arbeitet jetzt
sogar als Lauftrainerin.


Wir sprechen über den ersten Marathon, über Laufcamps, über die
typischen Trainingsfehler, über die Majors und über die Age Group
Worldchampionchips.


Mehr zu Angela findet ihr hier:


https://lauftraining-darmstadt.de/start/


https://www.instagram.com/lauftrainingdarmstadt/


Und zu den Bikes hier: https://www.cucuma.com/


Mehr zu meinen Laufcamps und Eindrücke von Teilnehmenden bekommt
ihr in den Folgen: #248, #228, #189 und weiteren.


Hier gehts zum Laufcamp im Mai: https://tidd.ly/41vhEBc


Und hier im November: https://tidd.ly/41OB2JJ


Ein super Geschenk. Das feels.Like Muscle Complex, das die
Muskelregeneration extrem verbessert:
https://feelslike.sport/jan. Code laufenisteinfach


Alle weiteren Codes und Geschenkideen in der nächsten Folge, auf
https://janfitschen.de/aktuelles/partnerschaften


und bei Instagram in meinen Story Highlights:
https://www.instagram.com/jan.fitschen/