#008 Schmerz und wieviel Ganzheitlichkeit darin steckt!

In dieser Episode der Golden Running Girls beschäftigen sich Bianca
und Lena intensiv mit dem Thema Schmerz im Sport und im Alltag. Sie
werfen einen Blick auf die verschiedenen Facetten des Schmerzes,
erläutern, wie Körper und Geist miteinander verbunden sind und
welche Rolle Schmerz als Signal des Körpers spielt, um Probleme
aufzuzeigen. Mit praxisnahen Tipps und persönlichen Geschichten
motivieren sie dazu, Schmerz als Einladung zur Reflexion und
Veränderung zu betrachten, um in Bewegung zu bleiben und die eigene
Gesundheit zu fördern.


Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin
Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von
Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden
Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen –
praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene
Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die
dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.


Links:


Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM