#4 Stress im Job: Was tun gegen Überforderung, Dauerstress und Unterforderung?

In dieser neuen Folge
von Gesund@Work tauchen wir gemeinsam
mit Dr. Alexandra
Löwe-Lange, wissenschaftliche Mitarbeiterin an der
IST-Hochschule, tief in die drei zentralen Belastungsformen im
Arbeitskontext ein.


Alexandra forscht zu Gesundheitsförderung, Resilienz und
Stressmanagement – und bringt wertvolle wissenschaftliche wie
praxisnahe Einblicke mit.


Ob Stress, Überforderung oder monotone Unterforderung:
Führungskräfte stehen heute vor der Aufgabe, ihre Mitarbeitenden
ganzheitlich zu unterstützen. Doch wie lassen sich Warnsignale
(auch bei mir selbst) früh genug erkennen? Und wie können sowohl
Einzelne Mitarbeitende, als auch Unternehmen aktiv gegensteuern?


In dieser Episode erfährst du:


Was du tun kannst, wenn du erste Anzeichen von Burn-on,
Burn-out oder Bore-out bei dir selbst wahrnimmst

Welche Bedeutung das Umfeld – besonders Führungskräfte und
Unternehmenskultur – für die psychische Gesundheit hat

Wie mentale Gesundheit im Unternehmen mehr wird als nur ein
Termin im Kalender



Hör rein und erfahre, wie Organisationen und Mitarbeitende
gemeinsam für mehr mentale Gesundheit am Arbeitsplatz sorgen
können!





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