Klinik-Alltag hautnah: Psychosomatik, "Hotel-Feeling" & warum Kunsttherapie mich überrascht hat

Servus zur dritten Folge! Aller guten Dinge sind
drei – wortwörtlich, denn diese Aufnahme hat mich technisch
einiges an Nerven gekostet. Aber jetzt steht sie, und ich nehme
dich mit hinter die Kulissen meines Klinikaufenthalts.





Was bedeutet eigentlich "psychosomatisch"? Warum
hat mein Körper verrückt gespielt, obwohl organisch alles okay
war? Ich erkläre dir, wie Körper und Seele zusammenhängen und
warum die Klinik eher wie ein eine Wellnessfarm wirkte als wie
ein steriles Krankenhaus.





Ich gebe dir einen ehrlichen Überblick über die Therapien:


Was hat mir geholfen? (Spoiler: Kunsttherapie
& Physio waren Gamechanger)


Was war gar nichts für mich? (Ohr-Akupunktur
& Tanztherapie)





Außerdem geht es um das legendäre Essen, warum Cornhole spielen
therapeutisch sein kann und wieso das Reinigungspersonal oft
genauso wichtig sein kann wie die Ärzte.





Diese Folge soll dir die Angst vor dem "Unbekannten Ort Klinik"
nehmen und zeigen, dass Heilung uin manchen Momenten auch Spaß
machen und angenehm sein kann!





DAS ERWARTET DICH IN DIESER FOLGE:


(00:00) Intro: Warum ich diese Folge dreimal aufnehmen musste


(01:30) Was heißt eigentlich "Psychosomatik"? (Wenn der Körper
für die Seele spricht)


(05:30) Wer wird hier behandelt? (Burnout, Depression & wen
man dort nicht trifft)


(08:00) Das Ambiente: Warum Hotel-Feeling besser heilt als
Krankenhaus-Flure


(10:45) Therapie-Check: Verhaltenstherapie, Systemische Ansätze
& Kunst


(15:30) Die Macht der Berührung: Warum Physiotherapie für mich
essenziell war


(17:00) Meine Flops: Warum Muskelentspannung und Ohr-Akupunktur
bei mir nicht funktioniert haben


(19:30) Freizeit & Community: Tischtennis, Cornhole und der
riesige Garten


(22:00) Soulfood: Warum gutes Essen Teil der Therapie ist


(25:00) Ein Loblied auf das Personal & warum man in
Gesundheit investieren muss





WICHTIGE HINWEISE & HILFE:


Du fühlst dich ausgebrannt oder hast körperliche Symptome ohne
organische Ursache?


• Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/


• Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7)





KONTAKT & FEEDBACK:


Wie waren deine Erfahrungen mit verschiedenen Therapieformen?
Schreib mir:


cbcm.tim@proton.me





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