podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness Podcast
  4. 34 - Mentale Fitness ist keine Sache des Alters sondern des ...
34 - Mentale Fitness ist keine Sache des Alters sondern
des ...

Mentale Fitness – was ist das eigentlich genau, und wiekönnen wir
sie verbessern?In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Gehirn
viel anpassungsfähiger ist, als du denkst – und was du konkret
tun kannst, um deine Konzentration, geistige Flexibilität und
Stressresistenz zu steigern. Du erfährst, was mentale
Fitnesswirklich ausmacht, warum sie nicht vom Alter abhängt – und
wie du sie trainierst wie einen Muskel.

Dir hat die Folge gefallen?

Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder
Apple Podcasts – das hilft, Gehirnzeit sichtbarer zu machen.

Du möchtest in Kontakt bleiben oder hast Fragen und
Themenwünsche? Dann vernetze dich gern mit mir – ich freue mich
über dein Feedback:

Schreib mir direkt über LinkedIn

Oder sende mir deine Fragen & Ideen per Mail / über meine
Webseite

Mehr von mir findest du hier:

Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gehirnfitness.eu
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Newsletter & Impulse:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gehirnfitness.eu/newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Folge mir auf LinkedIn:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/

Mein Buch: Konzentriert - Fokussiert Erfolgreich

Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!: So trainierst du deine
mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus (Dein Erfolg) :
Newerla, Jens, Sturm, Peter: Amazon.de: Bücher

Weitere Episoden

73 - Die unterschätzte Pause: Warum du in der Mittagspause falsch abschaltest und wie es richtig geht

73 - Die unterschätzte Pause: Warum du in der Mittagspause falsch abschaltest und wie es richtig geht

15 Minuten
vor 6 Tagen
72 - Die 3-Minuten-Methode - Wie du mitten im Bürochaos sofort wieder fokussiert wirst

72 - Die 3-Minuten-Methode - Wie du mitten im Bürochaos sofort wieder fokussiert wirst

16 Minuten
vor 1 Woche
71 - Das Serienfinale: Dein persönlicher 14-Punkte-Plan senkt das Demenzrisiko, ab heute. (Miniserie Demenzprävention)

71 - Das Serienfinale: Dein persönlicher 14-Punkte-Plan senkt das Demenzrisiko, ab heute. (Miniserie Demenzprävention)

20 Minuten
vor 2 Wochen
70 - Burnout, Einsamkeit, Routine: Drei mentale Gehirnkiller im Berufsalltag. (Miniserie Demenzprävention)

70 - Burnout, Einsamkeit, Routine: Drei mentale Gehirnkiller im Berufsalltag. (Miniserie Demenzprävention)

17 Minuten
vor 3 Wochen
69 - 7 Dinge, die du jeden Tag tust und die dein Demenzrisiko erhöhen können. (Miniserie Demenzprävention)

69 - 7 Dinge, die du jeden Tag tust und die dein Demenzrisiko erhöhen können. (Miniserie Demenzprävention)

17 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„34 - Mentale Fitness ist keine Sache des Alters sondern des ...“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz