In dieser Folge tauche ich mit dir in eine Methode ein, die auf den
ersten Blick ganz simpel wirkt und die trotzdem eines der
kraftvollsten Werkzeuge ist, um deine Glaubenssätze zu
verändern:The Work von Byron Katie. Die meisten von uns – und ganz
besonders wir Mamas – laufen mit Gedanken herum, die uns klein
machen, stressen oder innerlich festhalten. Sätze wie: „Ich mache
alles falsch.“ „Ich bin keine gute Mama.“ „Ich schaffe das nicht.“
„Mein Kind müsste anders reagieren.“ „Ich werde nicht gesehen.“
Solche Gedanken machen etwas mit uns. Ob wir wollen oder nicht. Und
oft sind es Gedanken, die gar nicht aus dem jetzigen Moment
kommenm, sondern aus alten Prägungen, aus Überlebensmustern, aus
der eigenen Geschichte mit Nähe, Sicherheit und Gesehenwerden
entstnaden sind. The Work lädt dich ein, genau solche Gedanken
nicht länger als absolute Wahrheit zu sehen. Sondern sie zu
hinterfragen – liebevoll und neugierig. In dieser Folge erfährst
du: - was The Work eigentlich ist und was es NICHT ist - warum
belastende Gedanken dein Nervensystem so stark beeinflussen - wieso
gerade Mamas so viele harte Glaubenssätze haben - wie die vier
Fragen aufgebaut sind und wie sie funktionieren- wie du The Work
verkörpert anwenden kannst, sodass dein inneres Kind, deine
Schutzteile und dein Nervensystem mitgenommen werden - typische
Mama-Gedanken, die durch The Work leichter werden können - wie du
dadurch mehr Ruhe, Klarheit und Selbstmitgefühl in deinen
Familienalltag bringst The Work verbindet Kopf und Körper, Gedanken
und Gefühl, Moment und Biografie und genau deshalb verändert sie so
viel. Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, dich selbst
besser verstehen willst und lernen willst, wie du deine Gedanken,
Gefühle und Stressreaktionen sicher begleiten kannst: In meiner
Membership „Circle of Growth“ bekommst du genau dafür den Raum, die
Begleitung und die Tools. Sanft, alltagstauglich und immer
verbunden mit dem, was du wirklich brauchst.
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