#12 Stress

Was ist eigentlich Stress? Welche Arten gibt es, wo kommt er her
und welchen Zweck hatte er ursprünglich?


In dieser Folge sprechen Meike und Frank darüber, wie Stress
entsteht, wie er sich auf Körper und Psyche auswirkt und warum er
nicht immer nur negativ ist. Außerdem erfährst du, welche
Strategien helfen können, Stress im Alltag zu reduzieren und
wieder mehr Gelassenheit zu finden.


Liebe Grüße senden euch


Meike & Frank





Und hier ein paar nützliche Links:


⁠https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=PrPR42nxqOE⁠





⁠https://open.spotify.com/intl-de/album/2AG0IMraftrgYzk6aL3C5M?si=YhfugS0mTni9Rkw5oGoyeA&nd=1&dlsi=38d833d1b567420d⁠





⁠https://open.spotify.com/playlist/0AtGTlqYrd3tVqh8NO4cy6?si=slIzycSdTAqHNIL-ht4uiQ&pi=fXFDcTjgQSWt8&nd=1&dlsi=d081e9ec212e41be