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#46 EGYM Basics & Best Practices: So holst du alles aus den Geräten raus

#46 EGYM Basics & Best Practices: So holst du alles aus den Geräten raus

Warm Upper vor 10 Monaten

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In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Grundlagen und
Tipps zur Nutzung der verschiedenen EGYM-Geräte. Ganz egal, ob du
neu im Training bist oder schon länger mit EGYMarbeitest – wir
verraten dir, welche Funktionen oft übersehen werden, was die
Geräte wirklich leisten können und wie du häufige Fehler
vermeidest.

Inhalt dieser Folge:

Warum EGYMfür viele Trainierende ein Gamechanger ist

Wie du den Eingangstest optimal durchführst

Was die unterschiedlichen Trainingsmodi bedeuten
(isokinetisch, negativ, adaptiv, regulär etc.)

Wie du dein Training an dein Level, deine Ziele und deinen
Alltag anpassen kannst

Häufige Bedienfehler – und wie du sie ganz einfach vermeidest

Tipps zur Progression und wie du erkennst, ob du dich
wirklich verbesserst

Worauf Trainer*innen achten sollten, wenn sie Mitglieder an
eGym-Geräte heranführen

Unsere persönlichen Empfehlungen für ein effizientes,
sicheres und motivierendes Training

Für wen ist diese Folge? Für alle EGYM-Nutzerinnen,
Fitnesseinsteigerinnen, Trainer*innen und alle, die smarter
trainieren möchten.