#53 Kreatin: Was wirklich dahinter steckt

Kreatin – eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel
überhaupt. Aber was steckt wirklich dahinter?


In dieser Folge sprechen Christian und Jannik über die Wirkung
von Kreatin, räumen mit Mythen auf und erklären, was die
Wissenschaft dazu sagt. Jannik bringt dabei spannende Einblicke
aus seiner Bachelorarbeit mit ein und zeigt, für wen sich die
Einnahme wirklich lohnt und für wen eher nicht.


Ist Kreatin der Schlüssel zu mehr Leistung und Muskelaufbau oder
einfach nur überbewertet? Finde es heraus.


Jetzt reinhören!