Warm Upper

Die Geräte sind eingestellt, jetzt kommt es auf die richtige Ausführung an. In dieser Folge reden wir darüber, wie du EGYM-Geräte außerhalb des Zirkels effektiv und bewusst einsetzen kannst, um dein Training noch besser zu gestalten. Es geht um kontrollierte Bewegungen, das passende Tempo, bewusste Kontrolle über die Bewegung und darum, typische Fehler zu vermeiden.

Wir erzählen euch in dieser Folge von den besten Stories aus dem Pro Vitess 2025. Ein nettes Pläuschchen aus dem Nähkästchen.

In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Grundlagen und Tipps zur Nutzung der verschiedenen EGYM-Geräte. Ganz egal, ob du neu im Training bist oder schon länger mit EGYMarbeitest – wir verraten dir, welche Funktionen oft übersehen werden, was die Geräte wirklich leisten können und wie du häufige Fehler vermeidest. Inhalt dieser Folge: Warum EGYMfür viele Trainierende ein Gamechanger ist Wie du den Eingangstest optimal durchführst Was die unterschiedlichen Trainingsmodi bedeuten (isokinetisch, negativ, adaptiv, regulär etc.) Wie du dein Training an dein Level, deine Ziele und deinen Alltag anpassen kannst Häufige Bedienfehler – und wie du sie ganz einfach vermeidest Tipps zur Progression und wie du erkennst, ob du dich wirklich verbesserst Worauf Trainer*innen achten sollten, wenn sie Mitglieder an eGym-Geräte heranführen Unsere persönlichen Empfehlungen für ein effizientes, sicheres und motivierendes Training Für wen ist diese Folge? Für alle EGYM-Nutzerinnen, Fitnesseinsteigerinnen, Trainer*innen und alle, die smarter trainieren möchten.

Das gab es noch nie in der Geschichte des Pro Vitess. Wir verlosen 12 Monate Mitgliedschaft über Instagram.