#97 Quickie: 5 Minuten Good Night Meditation

#97 Quickie: 5-Minuten Good Night Meditation


In der heutigen Podcastfolge wartet wieder ein kleines
Meditations-Quickie auf dich – fünf Minuten, die dir dabei
helfen, sanft in den Abend überzugehen und deinen Körper auf eine
erholsame Nacht vorzubereiten. Ein Good Night Ritual, das du dir
jederzeit schenken kannst, um deine Schlafhygiene zu unterstützen
und innerlich zur Ruhe zu kommen.


Diese kurze Meditation kann dir helfen:


… den Tag liebevoll hinter dir zu lassen


… dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Geist zu klären


… sanft in den Schlaf zu finden und Vertrauen in die Nacht zu
entwickeln


Mach es dir gemütlich, kuschle dich ein – und genieße diese fünf
Minuten für dich. Gute Nacht.


Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben,
Sein. 


Meine Arbeit und weitere Inspirationen:    


Webseite/Blog: https://nicolehurr.de/ 


Trage dich in meinen kostenfreien Inspoletter und erfahre als
Erste*r von Neuigkeiten, Veranstaltungen und Freebies:
https://nicolehurr.de/ 


Psychologische Beratung/Walk and Talk Coaching:
https://nicolehurr.de/psych-beratung-online-und-offline/ 


Kostenfreies Erstgespräch:
https://calendly.com/nicole_hurr/30min 


Veranstaltungen: https://nicolehurr.de/events/ 


  Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit
und Glücksgefühle im Alltag: 


https://gluecksglasprinzip.de/


Instagram: https://www.instagram.com/nicole_hurr/?hl=de |
https://www.instagram.com/gluecksglasprinzip/ 


Meine genutzte Musik: https://www.gregorbecker.net/ 


Dir hat mein Podcast gefallen? – Lasse gerne eine Bewertung da
und teile deine Erfahrungen mit mir.


In Liebe Nicole