Run & Scroll – Wie Social Media unser Laufleben prägt

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In dieser Episode wird die Bedeutung des Loslassens und der
inneren Ehrlichkeit thematisiert. Alexander Meisolle spricht über
die Herausforderungen, die uns durch alte Ängste und unerledigte
Kapitel festhalten. Er ermutigt dazu, einen Moment der
Ehrlichkeit zu finden, um Raum für Frieden und Leichtigkeit zu
schaffen. Im zweiten Teil wird die Rolle von Social Media im
Laufverhalten untersucht, wobei die emotionalen Gründe für das
Teilen von Laufmomenten und die Auswirkungen auf die
Selbstwirksamkeit und Verbundenheit hervorgehoben werden.
Schließlich werden verschiedene Persönlichkeitstypen im Kontext
von Social Media vorgestellt, um zu reflektieren, wie diese Typen
das eigene Laufverhalten und die Nutzung von sozialen Medien
beeinflussen.


takeaways




Loslassen bedeutet nicht vergessen, sondern Raum schaffen.




Social Media beeinflusst unser Laufverhalten stark.




Emotionale Gründe spielen eine große Rolle beim Teilen von
Laufmomenten.




Selbstwirksamkeit wird durch das Teilen von Erfolgen
gestärkt.




Verbundenheit mit Gleichgesinnten ist wichtig für Läufer.




Es gibt verschiedene Persönlichkeitstypen, die Social Media
nutzen.




Der blaue Typ analysiert seine Daten akribisch.




Der gelbe Typ sucht nach kreativen und abwechslungsreichen
Inhalten.




Der rote Typ ist leistungsorientiert und sucht Bestzeiten.




Der grüne Typ sucht nach sozialer Zugehörigkeit und
Gemeinschaft.




Chapters


00:00 Loslassen und innere Freiheit


01:15 Einführung in die Social Media Welt


01:29 Run & Scroll: Die Auswirkungen von Social Media


08:08 Emotionale Gründe für das Teilen von Laufmomenten


14:11 Selbstwirksamkeit und Verbundenheit in der Lauf-Community


22:50 Wertschätzung für kleine Erfolge


23:51 Die Rolle von Facebook-Gruppen


25:16 Persönlichkeitstypen in Social Media


27:06 Der blaue Typ: Zahlen und Fakten


30:55 Der gelbe Typ: Kreativität und Spaß


34:42 Der rote Typ: Leistung und Wettkampf


38:55 Der grüne Typ: Gemeinschaft und Harmonie


42:13 Einfluss von Social Media auf die Laufkultur


45:56 Tipps für einen gesunden Umgang mit Social Media