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  4. Challenge Essen - Achtsam und genussvoll durch den Alltag
Achtsames Essen - langsam kauen, mit Fokus genießen und unserer
Nahrung wertschätzende Aufmerksamkeit schenken. Das klingt gesund
und freudvoll. Wie lässt es mit dem Lebensstil einer "to go"
Gesellschaft vereinen? Annelina und Diana haben den Test gemacht.
Eine Podcast Folge über die inneren und äußeren Schwierigkeiten
beim achtsamen Essen, Möglichkeiten im Alltag konsequent achtsam zu
essen und die Bereicherungen durch achtsames Essen.

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„Challenge Essen - Achtsam und genussvoll durch den Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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