Yoga und Meditation für Erdung - Vollmond März

Wenn es so richtig heiß hergeht und du nicht mehr
weißt wo dein Kopf steht, wenn dich die Umstände so sehr stressen,
dass es dir sogar abends schwer fällt zur Ruhe zu kommen, wenn du
eine innere Unruhe verspürst oder dich mit Angst
konfrontiert siehst, dann hilft
Erdung! 

Mit dieser Meditation und Yin Yoga
Sequenz findest du die Verbindung zu dir, Stabilität und Balance.
Und das auch, wenn plötzlich alles um dich herum instabil
wird.