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  4. Yoga und Meditation für Flexibilität
Sanfte Yoga-Übungen öffnen dich für bewegte Zeiten und eine
kraftvolle Meditation schenken dir Gelassenheit! In Zeiten der
Veränderung tendieren wir manchmal zum Festzuhalten: Ungewissheit,
Zweifel, Angst und Unsicherheit, aber auch die Freude am Vertrauen,
die Liebe zum Gewohnten liefern uns Argumente. Es lohnt sich zu
fragen: Versuchen wir etwas aufzuhalten, das sich unweigerlich in
Bewegung befindet? Dann ist es an der Zeit loszulassen und unsere
Flexibilität zu entdecken. In dieser Folge nehmen wir innerlich wie
äußerlich neue Haltungen ein, um mit den herrschenden Kräften zu
wirken statt gegen sie. 

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„Yoga und Meditation für Flexibilität“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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