#15 Stress, Gehirn & Körper - Was wirklich in dir passiert

In dieser Folge sprechen wir darüber, was bei Stress wirklich in
Gehirn und Körper passiert und warum du dich in
belastenden Momenten oft überfordert, angespannt oder wie
„abgetrennt“ vom eigenen Körper fühlst.
Wir erklären leicht verständlich, wie der Körper in den
Stressmodus schaltet, welche Signale er sendet und wie du diese
Reaktionen nutzen kannst, um dich schneller wieder zu
beruhigen.
Mit alltagsnahen Beispielen aus Coralies momentaner Stressphase
und einfachen Ideen, wie du deinen Körper wieder besser spürst.
Ganz ohne Druck und Perfektionismus, dafür alltagstauglich und
direkt umsetzbar.