Stress & Zyklus: Warum Hormone eine größere Rolle spielen, als du denkst #18

Hormone, Stress, Zyklus – ein Trio, das oft unterschätzt wird. In
dieser Folge spreche ich darüber, wie Stress den weiblichen
Zyklus beeinflusst, warum PMS unter Stress stärker werden kann,
weshalb dein Nervensystem in verschiedenen Zyklusphasen
unterschiedlich reagiert und wie du deinen Körper besser
verstehst, statt gegen ihn zu kämpfen. Mit wissenschaftlichen
Hintergründen, Erfahrungswerten aus der Praxis und
alltagstauglichen Strategien.

In dieser Episode erfährst du:


Wie Stress den weiblichen Zyklus beeinflusst

Warum PMS unter Stress schlimmer sein kann

Wie Hormone wie Progesteron, Östrogen & Cortisol
zusammenhängen

Warum Frauen in unterschiedlichen Zyklusphasen
unterschiedlich belastbar sind

Wie du deinen Zyklus nutzen kannst, um Stress besser zu
regulieren

Was du in stressigen Zyklusphasen für dein Nervensystem tun
kannst



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