Die 3 größten Fehler, die Selbständige & Workaholics beim Thema Gesundheit machen

In dieser Episode geht es nicht um die typischen Trainings-Fehler
im Gym, sondern um etwas viel Fundamentaleres: die Denkfehler, die
schon stattfinden, bevor überhaupt ein Gewicht bewegt wird. Warum
viele gesundheitliche und sportliche Ziele nicht an fehlendem
Wissen oder Technik scheitern, sondern am Mindset und weshalb die
richtige mentale Basis der eigentliche Startpunkt jeder
nachhaltigen Veränderung ist. Eine kompakte, aber wichtige Folge
für alle, die merken, dass sie „eigentlich wissen, was zu tun
wäre“, aber trotzdem nicht ins Handeln kommen – und verstehen
wollen, welche mentalen Stolpersteine wirklich im Weg stehen.