#252 Zwanghaftes Kalorientracken & immer wieder Essanfälle: Viktorias Weg raus aus dem Kreislauf

In der aktuellen Folge teilt die wundervolle Viktoria ihre
Geschichte. Schon mit 10 Jahren begann sie, sich mit Diäten und
Gewichtsabnahme zu beschäftigen. In den nächsten Jahren nahm sie
an Abnehmprogrammen teil, zählte Kalorien und Schritte, begann
jede Mahlzeit abzuwiegen und exzessiv Sport zu treiben.
Gleichzeitig hatte sie Fressanfälle, die immer wieder mit
Erbrechen endeten. Selbst eine Therapie konnte ihr bei dem Thema
nicht weiterhelfen.


In einem Moment der Verzweiflung stieß sie auf Jackies Buch und
durfte beim Lesen feststellen, dass es einen Weg raus aus dem
zwanghaften Verhalten mit dem Essen gibt. Auf ihrer
Soulfood-Reise durfte sie lernen die tieferliegenden Emotionen
zuzulassen und zu durchfühlen, ihr Nervensystem zu regulieren und
wieder in liebevollen Kontakt mit sich selbst zu kommen.


Heute ist Viktoria frei: Kein Kalorienzählen, kein schlechtes
Gewissen, kein Kampf mehr. Stattdessen Ruhe, Freude und
Vertrauen.


️ Wenn Dein Verhältnis zum Essen und Körper angespannt ist
und Du dir einen Neustart wünschst, der wirklich in die Tiefe
geht, trage Dich gern kostenlos hier ein und wir zeigen Dir, wie
die Reise mit uns aussehen kann:
https://go.soulfood-programm.de/kontakt/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge252