Milchprodukte: Gesund oder eher zu meiden?

Milchprodukte stehen regelmäßig in der Kritik – mal als
Superfood, mal als Gesundheitsrisiko.


Doch was stimmt wirklich?


In diesem Video erfährst Du, welche Vorteile Milchprodukte
tatsächlich für Muskeln, Knochen und Immunsystem bieten und wo
berechtigte Kritikpunkte liegen – von Laktose über IGF-1 bis zur
Verarbeitung.





Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


01:33 - Vorteile


04:05 - Kritik & Risiken


08:27 - Fazit





Wie stehst Du zu Milchprodukten – täglich auf dem Speiseplan oder
lieber Alternativen?


Schreib’s mir gern in die Kommentare!





Feinste Grüße und alles Gute für Dich,


Chris





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports