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Wie geht's, Jonas Deichmann? - Folge 12

Wie geht's, Jonas Deichmann? - Folge 12

Wie geht's? mit Robin Gosens vor 1 Jahr

Wie man mit dem Kopf 120 Ironmen schafft

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Jonas Deichmann geht immer den nächsten Schritt. Selbst wenn dieser
sogar für die Wissenschaft unmöglich scheint. Denn was der
Extremsportler leistet, hat vor ihm noch kein Mensch geschafft: Ob
120 Ironmen in 120 aufeinanderfolgenden Tagen, einen Triathlon um
die Welt oder 11.000 km mit dem Fahrrad und zu Fuß durch Amerika.
Jonas ist Rekordhalter, Inspirator, Vorbild. Und verlässt sich auf
seinen Kopf, wenn sein Körper am Limit ist.

In unserem Gespräch erzählt uns Jonas, was mentale Stärke für ihn
bedeutet und warum er in Niederlagen immer neue Chancen sieht. Was
ihn antreibt, wenn andere aufgeben würden. Wie man mit Angst,
Zweifel und Müdigkeit umgeht, wenn niemand da ist, der einen
motiviert. Und wieso er sich niemals einsam fühlt, selbst wenn er
allein ist.

Ton & Schnitt: Maniac Studios

Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke

Produktion & Management: Julian Bruckmann

Redaktion: Nils Straatmann & Robin Gosens

Robin und Nils, und auch die interviewten Gäste, sind keine
Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld
an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere
Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf - oder
Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten
psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112.
Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter
den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen
und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet
ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema
Depression für euch nochmal aufgelistet:

Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression
oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder
psychologische Psychotherapeut/innen

Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33
(kostenfrei)

Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de

Kostenfreie E-Mail-Beratung:
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de

Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum
Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de

Für Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de