Wie geht's, Jonas Deichmann? - Folge 12

Wie man mit dem Kopf 120 Ironmen schafft Jonas Deichmann geht immer
den nächsten Schritt. Selbst wenn dieser sogar für die Wissenschaft
unmöglich scheint. Denn was der Extremsportler leistet, hat vor ihm
noch kein Mensch geschafft: Ob 120 Ironmen in 120
aufeinanderfolgenden Tagen, einen Triathlon um die Welt oder 11.000
km mit dem Fahrrad und zu Fuß durch Amerika. Jonas ist
Rekordhalter, Inspirator, Vorbild. Und verlässt sich auf seinen
Kopf, wenn sein Körper am Limit ist. In unserem Gespräch erzählt
uns Jonas, was mentale Stärke für ihn bedeutet und warum er in
Niederlagen immer neue Chancen sieht. Was ihn antreibt, wenn andere
aufgeben würden. Wie man mit Angst, Zweifel und Müdigkeit umgeht,
wenn niemand da ist, der einen motiviert. Und wieso er sich niemals
einsam fühlt, selbst wenn er allein ist. Werbung | Flexible und
bezahlbare psychologische Beratung mit BetterHelp. Starte deine
Beratung bei BetterHelp und erhalte 10 % Rabatt auf den ersten
Monat: https://betterhelp.com/WIEGEHTS WerbungAG1 jetzt auf
https://drinkag1.com/wiegehts testen und die streng limitierte AG1
Gym Bag, Vitamin D3+K2 und das Welcome-Kit im Wert von 87€ GRATIS
bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30
Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Versandkosten, keine
Vertragslaufzeit – pausieren und kündigen ist jederzeit möglich.
Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link.
Studienergebnisse liegen dem Unternehmen AG1 vor, 2023. Robin und
Nils, und auch die interviewten Gäste, sind keine Therapeuten. Wenn
es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei
Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen
sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder
psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise
erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom
Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht
ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111
oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema
Depression sowie Angststörungen findet ihr unter
https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/ Konkrete Hilfestellen und
Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal
aufgelistet: Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine
Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen,
Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei) Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema
Depression unter www.deutsche-depressionshilfe.de Kostenfreie
E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de Hilfe
und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter fachlich moderiertes Online-Forum zum
Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de Für
Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de „Wie geht’s? mit Robin
Gosens“ erscheint alle zwei Wochen. Um keine Folge zu verpassen,
abonniert den Podcast. Und für alles News und Hintergründe folgt
uns auf Insta, TikTok LinkedIn – und allen anderen Plattformen.
Folge "Wie geht's? mit Robin Gosens" jetzt auf: Instagram:
https://www.instagram.com/wiegehts.podcast/# TikTok:
https://www.tiktok.com/@wiegehts.podcast LinkedIn:
https://www.linkedin.com/company/wie-geht-s-mit-robin-gosens/
Aufnahmedatum: 23.01.2025 Learn more about your ad choices. Visit
megaphone.fm/adchoices