Wie geht's, Jonas Deichmann? - Folge 12

Wie man mit dem Kopf 120 Ironmen schafft Jonas Deichmann geht immer
den nächsten Schritt. Selbst wenn dieser sogar für die Wissenschaft
unmöglich scheint. Denn was der Extremsportler leistet, hat vor ihm
noch kein Mensch geschafft: Ob 120 Ironmen in 120
aufeinanderfolgenden Tagen, einen Triathlon um die Welt oder 11.000
km mit dem Fahrrad und zu Fuß durch Amerika. Jonas ist
Rekordhalter, Inspirator, Vorbild. Und verlässt sich auf seinen
Kopf, wenn sein Körper am Limit ist. In unserem Gespräch erzählt
uns Jonas, was mentale Stärke für ihn bedeutet und warum er in
Niederlagen immer neue Chancen sieht. Was ihn antreibt, wenn andere
aufgeben würden. Wie man mit Angst, Zweifel und Müdigkeit umgeht,
wenn niemand da ist, der einen motiviert. Und wieso er sich niemals
einsam fühlt, selbst wenn er allein ist. Robin und Nils, und auch
die interviewten Gäste, sind keine Therapeuten. Wenn es euch
schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf
eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend
eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer
Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei
der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit
Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr
kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222.
Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie
Angststörungen findet ihr unter
https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/ Konkrete Hilfestellen und
Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal
aufgelistet: Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine
Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen,
Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei) Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema
Depression unter www.deutsche-depressionshilfe.de Kostenfreie
E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de Hilfe
und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter fachlich moderiertes Online-Forum zum
Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de Für
Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de „Wie geht’s? mit Robin
Gosens“ erscheint alle zwei Wochen. Um keine Folge zu verpassen,
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Aufnahmedatum: 23.01.2025 Learn more about your ad choices. Visit
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