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Der Fettverbrennungsmodus – warum er ein Mythos ist

Der Fettverbrennungsmodus – warum er ein Mythos ist

ROC-Cast vor 10 Monaten

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Du willst wissen, wann Dein Körper wirklich Fett verbrennt – und
ob es den „Fettverbrennungsmodus“ überhaupt gibt?

In diesem Video erfährst Du, warum Fett- und
Kohlenhydratverbrennung immer gleichzeitig ablaufen, wie sich der
sogenannte Fatmax-Bereich durch Training verändert und warum am
Ende nicht die Trainingszone, sondern Deine Energiebilanz über
den Fettabbau entscheidet.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

00:58 - Gibt es den Fettverbrennungspuls wirklich?

01:38 - Energiebereitstellung im Körper

04:32 - Grafik: Energiebereitstellung im Körper

05:47 - Der "Fatmax-Bereich"

06:35 - Fettverbrennung vs. Fettverlust

08:12 - Beispiel zur Erklärung

09:03 - Zusammenfassung

Wenn Dir das Video gefallen hat, freue ich mich über Dein
Feedback in den Kommentaren.

Bleib dran und alles Gute für Dich,

Chris

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports