Der Fettverbrennungsmodus – warum er ein Mythos ist

Du willst wissen, wann Dein Körper wirklich Fett verbrennt – und
ob es den „Fettverbrennungsmodus“ überhaupt gibt?


In diesem Video erfährst Du, warum Fett- und
Kohlenhydratverbrennung immer gleichzeitig ablaufen, wie sich der
sogenannte Fatmax-Bereich durch Training verändert und warum am
Ende nicht die Trainingszone, sondern Deine Energiebilanz über
den Fettabbau entscheidet.





Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


00:58 - Gibt es den Fettverbrennungspuls wirklich?


01:38 - Energiebereitstellung im Körper


04:32 - Grafik: Energiebereitstellung im Körper


05:47 - Der "Fatmax-Bereich"


06:35 - Fettverbrennung vs. Fettverlust


08:12 - Beispiel zur Erklärung


09:03 - Zusammenfassung





Wenn Dir das Video gefallen hat, freue ich mich über Dein
Feedback in den Kommentaren.





Bleib dran und alles Gute für Dich,


Chris





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports