035 | Fight Performance Score: Maximalkraft, Power, was steckt dahinter?

In dieser Folge zerlegen Tom, Ronny und Janko den Fight
Performance Score (FPS) – einen Leistungs-Score für
Kampfsportler, der zeigt, wie kampfbereit du wirklich bist.


Wir sprechen darüber:




warum „Ich fühl mich fit“ kein valider Leistungsindikator ist




wie der FPS aus Front Squat, Chin-Up, Push Press, Broad Jump
& AirBike-Tests (10s & 60s) aufgebaut ist




warum Maximalkraft physikalisch die Basis
für Power, Explosivität & Verletzungsprävention ist




wie der Score Schwachstellen aufdeckt (Kraft, Explosivität,
Ausdauer) und dein Training steuert




wie sich das System auf andere Sportarten übertragen lässt:
Football, Fußball, CrossFit, Hyrox & Co.




Außerdem:
Konkurrenz & Motivation im Team (Eagles Fight Club lässt
grüßen)
für wen so ein Score wirklich Sinn macht – vom ambitionierten
Fighter bis zum Feldsportler
warum ein guter FPS dich nicht automatisch zum guten Fighter
macht, aber die perfekte körperliche Basis dafür
legt


Wenn du wissen willst, wo du stehst und
was dich im Fight wirklich bremst, ist diese
Folge für dich.