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kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt Podcast
#111 Insulinresistenz (XXL)

#111 Insulinresistenz (XXL)

kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt vor 10 Monaten

Wenn Abnehmen einfach nicht klappt

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Viele Menschen kämpfen mit Übergewicht, Heißhunger oder Müdigkeit –
ohne zu wissen, dass dahinter ein stiller Prozess im Körper stecken
kann: eine Insulinresistenz. Sie gilt als Vorstufe zum Diabetes,
bleibt aber oft lange unerkannt. Was genau passiert dabei im
Körper? Wie lässt sich gegensteuern und warum spielen Ernährung und
Bewegung dabei die Schlüsselrolle? In dieser Folge von „kernig
& gesund“ klären wir, wie man Insulinresistenz erkennen,
verstehen und aktiv bekämpfen kann.