Dr. Carmen Mayer: Regeneration ist kein Luxus, sondern Pflicht

„Wenn es mir gut geht, geht’s auch allen anderen gut.“ Ein Satz,
der alles verändert, vor allem für Frauen, die ständig
funktionieren. Dr. Carmen Mayer hat promoviert, zwei Kinder, ein
eigenes Unternehmen und trotzdem eine klare Regel: Freitag ist
frei. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Energie zu schützen
und warum echte Regeneration nichts mit Wellnessurlaub zu tun hat.
Was du in dieser Folge erfährst: - Warum Eigenfürsorge kein
Egoismus ist - Wie Carmen Regeneration in ihren Alltag integriert -
Was bewusste Ernährung mit finanzieller Disziplin zu tun hat -
Warum Sauna & Schwitzen echte Entgiftung fördern - Wie du als
Mutter, Unternehmerin oder High Performer wieder Kraft tankst Mehr
über Carmen Mayer Webseite: https://www.dr-carmen-mayer.de/
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