168F Die Fitnesslüge I Christopher Herrman von MTMT

In der heutigen Podcast Folge mit Christopher Herrmann von MTMT
sprechen wir über die Irrungen und Wirrungen der Fitnesswelt. Uns
ist wichtig zu betonen, Fitness ist wichtig, Fitness ist geil,
Fitness macht Spaß. Gleichzeitig ist Fitness oft sehr
eindimensional, häufig sehr stark geprägt von Kraftsport und
Bodybuilding.


Wenn es dann um Bewegungsvielfalt und Variation geht, passiert
vieles nur unter dem Deckmantel von Muskelaufbau und bleibt
dadurch oft stark limitiert. Christopher sagt es selbst. Wenn man
die ganze Zeit nur bei den Basics bleibt, wird man im Kontext von
Bewegungsqualität nicht automatisch besser. Man wird vielleicht
stärker in bestimmten Übungen, aber nicht stärker fürs Leben.


Alles hat seinen Preis. Mal wieder eine super spannende Folge.
Viel Spaß beim Reinhören.





hilosophieren wir über den Schmerz als möglichen Lehrer und
darüber, wie stark unsere Körperidentität unser Selbstbild und
unsere Außenwirkung prägt.


Wir sprechen darüber, wie sehr wir uns über unseren Körper
definieren, was wir mit ihm kompensieren wollen und welche
inneren Themen sich möglicherweise über körperliche
Ausdrucksformen zeigen.


Ich finde, wir haben in dieser Folge einige spannende Gedanken
angestoßen, die dich bereichern oder zumindest zum Nachdenken
anregen werden.


Viel Freude beim Hören.


Lass gerne einen Kommentar da und teile diese Folge mit Menschen,
die das unbedingt hören sollten.





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