Blutzucker & Zyklus: Ich hab 15 Tage einen Sensor getragen

Wie stark beeinflussen Blutzucker, Insulin und Ernährung deinen
Zyklus und Symptome wirklich?Ich hab 15 Tage lang einen
Blutzuckermesssensor getragen – und war ehrlich überrascht, wie
Schlaf, Stress und sogar die Uhrzeit meinen Blutzucker
beeinflusst haben. In diesem Video nehme ich dich mit durch
meinen Alltag und zeige dir, was ich aus dem Experiment gelernt
habe – und was du davon für deine eigene Zyklusgesundheit
mitnehmen kannst. Im Video erfährst du:• Warum Insulin direkten
Einfluss auf deine Zyklushormone hat• Welche Rolle
Blutzuckerschwankungen bei PMS, Post-Pill-Symptomen, PCOS und
langen Zyklen spielen• Und wie du deinen Blutzucker im Alltag
ausgeglichener halten kannst


Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/_vTSfuRtQAI





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- Über diesen Podcast -


Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz
ohne die Pille? Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche
Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie
du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher
natürlich verhütest.


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Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du
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