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06.01.2026
14 Minuten
NFP-Webinar am 12. Januar um 20 Uhr:
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Können ChatGPT &Co. dir bei NFP-Fragen weiterhelfen? Ihr habt
mir Screenshots von euren Gesprächen geschickt und in diesem
Video schauen wir uns die KI-Antworten gemeinsam an!
Über diesen Kanal Du willst Zyklusbeschwerden
loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? Ich bin
Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und
Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone
natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich
verhütest. ️ Jeden Montag gibt’s ein neues Video mit leicht
verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration –
alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu
genießen. Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein
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15.12.2025
6 Minuten
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eine sichere Alternative ist:
https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/ In dieser Folge
erfährst du, wie du mit der symptothermalen Methode (NFP) deine
fruchtbaren und unfruchtbaren Tage erkennst. Perfekt, wenn du
hormonfrei verhüten möchtest und überlegst, ob NFP für dich
geeignet ist.
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08.12.2025
11 Minuten
NFP-Starter Kit: Alle wichtigen Basis-Regeln und ein
Beispielzyklus zum Start:
https://ovulista.de/extras/nfp-starter-kit/Du möchtest sicher und
hormonfrei verhüten, aber weißt nicht, wie du mit NFP anfangen
sollst? In diesem Video zeige ich dir, wie die symptothermale
Methode funktioniert und was du zum Start brauchst. Einfach
erklärt, alltagstauglich – und perfekt für Anfängerinnen. ️
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01.12.2025
9 Minuten
Du misst deine Basaltemperatur, aber deine Kurve sieht irgendwie
„komisch“ aus? Die Temperatur steigt nur langsam, die Hochlage
wirkt kurz oder schwankt – und du fragst dich, ob das normal ist?
In diesem Video erkläre ich dir Schritt für
Schritt, was deine Hochlage über deinen Zyklus
verrät, wie du deine Basaltemperatur richtig auswertest
und welche Anzeichen auf
einen Progesteronmangel oder eine zu
kurze Lutealphase hinweisen können.
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24.11.2025
7 Minuten
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Zyklus-TechCheck teste ich die ovolution App und schaue mir an,
wie sie deinen Eisprung, die fruchtbaren Tage und die
Zykluszeichen auswertet. Am Ende bekommst du meine Einschätzung,
für wen die App geeignet ist.
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Über diesen Podcast
Du möchtest ohne künstliche Hormone leben, deinen Zyklus besser
verstehen und eine hormonfreie Verhütung finden? In Zyklus Secrets
teile ich alles, was du über natürliche Verhütung,
hormonfreundliche Ernährung, einen zyklusfreundlichen Lebensstil
und deinen Zyklus wissen musst, um deine Hormone ins Gleichgewicht
zu bringen und dich wohlzufühlen. Hol dir praktische Tipps für
einen gesunden Zyklus, sichere Verhütung und mehr Wohlbefinden –
ganz ohne Hormone. Website: https://ovulista.de Instagram:
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