Zyklus Secrets - hormonfrei leben leicht gemacht

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NFP zur Verhütung: Meine Reaktion auf Antworten von ChatGPT & Co.
06.01.2026
14 Minuten
NFP-Webinar am 12. Januar um 20 Uhr: https://ovulista.de/extras/nfp-webinar-hello-zyklus/ Können ChatGPT &Co. dir bei NFP-Fragen weiterhelfen? Ihr habt mir Screenshots von euren Gesprächen geschickt und in diesem Video schauen wir uns die KI-Antworten gemeinsam an! Über diesen Kanal Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest. ️ Jeden Montag gibt’s ein neues Video mit leicht verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen. Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! Starte hier NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: https://ovulista.de/extras/nfp-checkl... Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst: https://ovulista.de/extras/ernaehrung... Folge Ovulista, um nichts zu verpassen Website: https://ovulista.de/ Instagram:   / ovulista  
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NFP zur Verhütung: So funktioniert die symptothermale Methode - in 5 Minuten erklärt
15.12.2025
6 Minuten
NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/ In dieser Folge erfährst du, wie du mit der symptothermalen Methode (NFP) deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage erkennst. Perfekt, wenn du hormonfrei verhüten möchtest und überlegst, ob NFP für dich geeignet ist. Du willst NFP in Begleitung lernen, um dich mit der Verhütung sicher zu fühlen? Werde 6 Monate von mir als Expertin begleitet: https://ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-warteliste/
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NFP Methode lernen: 7 Punkte für deinen sicheren Start in die natürliche Verhütung
08.12.2025
11 Minuten
NFP-Starter Kit: Alle wichtigen Basis-Regeln und ein Beispielzyklus zum Start: https://ovulista.de/extras/nfp-starter-kit/Du möchtest sicher und hormonfrei verhüten, aber weißt nicht, wie du mit NFP anfangen sollst? In diesem Video zeige ich dir, wie die symptothermale Methode funktioniert und was du zum Start brauchst. Einfach erklärt, alltagstauglich – und perfekt für Anfängerinnen. ️ Geeignete Basalthermometer3 verschiedene Preiskategorienhttps://youtu.be/O4xhyoREhMs?si=XZcnooIAbxaptZxk Mein ZyklusblattDownload für 1€https://myablefy.com/s/ovulista/nfp-zyklusblatt-1/payment ZyklusTechCheck PlaylistKlartext zu Zykluscomputern & Appshttps://www.youtube.com/playlist?list=PLvCSn1GzX0FY-ewB4ic5WFMrp5xdmZdCh -Anzeige- geeignete NFP-Apps:ovolution (mit dem Code "ovulista" sparst du beim Jahresabo)myNFP NFP Methode richtig lernen – mit mirNatürlich Sicher - 6 Monate Begleitunghttps://ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-warteliste/
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Basaltemperatur verstehen: Was deine Hochlage über deinen Zyklus verrät - Zyklussprechstunde #3
01.12.2025
9 Minuten
Du misst deine Basaltemperatur, aber deine Kurve sieht irgendwie „komisch“ aus? Die Temperatur steigt nur langsam, die Hochlage wirkt kurz oder schwankt – und du fragst dich, ob das normal ist? In diesem Video erkläre ich dir Schritt für Schritt, was deine Hochlage über deinen Zyklus verrät, wie du deine Basaltemperatur richtig auswertest und welche Anzeichen auf einen Progesteronmangel oder eine zu kurze Lutealphase hinweisen können. Unverbindlichen Gesprächstermin vereinbaren ⁠https://ovulista.de/angebote/zyklusbalance-coaching-warteliste/⁠ Starte hier NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/ Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst: https://ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/ Folge Ovulista, um nichts zu verpassen Website: https://ovulista.de/ Instagram: https://instagram.com/ovulista/
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Symptothermale Methode mit App? ovolution im Zyklus-TechCheck
24.11.2025
7 Minuten
Anzeige - Mit dem Code "ovulista" kannst du bei dem Jahresabo von ovolution sparen: https://ovolution.rocksIn diesem Zyklus-TechCheck teste ich die ovolution App und schaue mir an, wie sie deinen Eisprung, die fruchtbaren Tage und die Zykluszeichen auswertet. Am Ende bekommst du meine Einschätzung, für wen die App geeignet ist.
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Über diesen Podcast

Du möchtest ohne künstliche Hormone leben, deinen Zyklus besser verstehen und eine hormonfreie Verhütung finden? In Zyklus Secrets teile ich alles, was du über natürliche Verhütung, hormonfreundliche Ernährung, einen zyklusfreundlichen Lebensstil und deinen Zyklus wissen musst, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und dich wohlzufühlen. Hol dir praktische Tipps für einen gesunden Zyklus, sichere Verhütung und mehr Wohlbefinden – ganz ohne Hormone. Website: https://ovulista.de Instagram: https://instagram.com/ovulista YouTube: https://youtube.com/@ovulista

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