Zyklus Secrets - hormonfrei leben leicht gemacht

In diesem Zyklus-TechCheck schaue ich mir genauer an, wie der Oura Ring und die Natural Cycles App funktionieren und wie gut die App zur Verhütung geeignet ist. Du überlegst mit Oura Ring oder Apple Watch und Natural Cycles zu verhüten? Dann höre dir diese Folge unbedingt bis zum Ende an.(1) Shilaih M, Goodale BM, Falco L, Kübler F, De Clerck V, Leeners B.Modern fertility awareness methods: wrist wearables capture the changes of temperature associated with the menstrual cycle.Biosci Rep. 2018;38(6)(2)Zhu TY, Rothenbühler M, Hamvas G, Hofmann A, Welter J, Kahr M, Kimmich N, Shilaih M, Leeners B.The Accuracy of Wrist Skin Temperature in Detecting Ovulation Compared to Basal Body Temperature: Prospective Comparative Diagnostic Accuracy Study. J Med Internet Res. 2021(3) Maijala A, Kinnunen H, Koskimäki H, Jämsä T, Kangas M.Nocturnal finger skin temperature in menstrual cycle tracking: ambulatory pilot study using a wearable Oura ring. BMC Women’s Health. 2019;19(1):150.(4) Arbeitsgruppe NFP. Natürlich und sicher – Das Praxisbuch: Familienplanung mit Sensiplan. 20. Aufl. Stuttgart: TRIAS, 2018.