016 | Wir sind alle "traumatisiert“ – wie du alte Wunden erkennst, fühlst und heilst

In dieser Folge nehme ich dir die Angst vor dem großen Wort
„Trauma“ und hole es dorthin, wo es uns alle betrifft: zu
emotionalen Wunden aus Kindheit und Familiensystem. Ich erkläre
dir, warum unterdrückte Gefühle sich als Muster, Glaubenssätze und
Stress im Nervensystem zeigen und wie Heilung beginnt, wenn du sie
wahrnimmst statt wegdrückst. Und: Wenn du beim Hören spürst, dass
in dir Themen angestoßen werden – bitte geh sie an! Du musst diesen
Weg nicht allein gehen. Es ist mutig und heilsam, dir Unterstützung
zu holen – ob durch einen Coach, eine Therapeutin oder eine
vertrauensvolle Begleitung, die dich sicher durch diesen Prozess
führt. Wenn du magst, kannst du dich dafür natürlich auch jederzeit
direkt an mich wenden (kontakt@psychotherapie-can.de). Zum
Abschluss führe ich dich in eine kleine Übung, mit der du dein
inneres Kind liebevoll hältst, beruhigst und beginnst, den Raum für
dein authentisches Selbst zurückzuerobern – sanft, bewusst und
voller Mitgefühl. Weiterführende Links: • Kontaktformular für das
Gruppencoaching: https://tally.so/r/wkxK5o • Zur Meditation
"unangenehme Gefühle loslassen":
https://psychotherapie-can.de/meditation-gefuehle-loslassen/ •
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