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  4. #42 Zwischen Tabu & Transformation – Warum die Wechseljahre mehr Aufmerksamkeit verdienen mit Mignon Kowollik (Teil 1)
In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts
spreche ich mit Mignon Kowollik, Sexualberaterin
und Expertin für Frauengesundheit, über die Wechseljahre – eine
Lebensphase, die oft von Unsicherheit, Tabus und mangelnder
Aufklärung begleitet wird.

Mignon erzählt von ihrem persönlichen Weg in die Sexualberatung,
den Herausforderungen der Selbstständigkeit und ihrem
Herzensprojekt, dem „Wechselzeit-Event“ in
Hamburg – einer Plattform, die Frauen Raum für Austausch,
Information und Selbstreflexion bietet.

Wir sprechen darüber, warum die Wechseljahre mehr sind als ein
hormoneller Umbruch: Sie sind eine Einladung, den eigenen Körper
neu kennenzulernen, die eigene Stimme wiederzufinden und
Selbstbestimmung zu leben.

Diese Episode ist ein Appell an alle Frauen, die Wechseljahre
nicht als Ende, sondern als Transformation und
Neuanfang zu begreifen – körperlich, emotional und
mental.

Takeaways & Highlights:

Die Wechseljahre sind ein oft ignoriertes, aber zentrales
Thema der Frauengesundheit.

Es gibt über 30 Symptome, die auf hormonelle
Veränderungen hinweisen können.

Aufklärung und Austausch schaffen Verständnis und
Gemeinschaft.

Das Wechselzeit-Event bietet Frauen einen
Ort, um sich zu vernetzen und Wissen zu teilen.

Die Wechseljahre können als Chance zur
Neuorientierung und Selbstfindung gesehen werden.

Berufliche oder persönliche Neuanfänge sind in jedem Alter
möglich.

Es ist wichtig, über Sexualität, Körper und
Emotionen offen zu sprechen.

Selbstwahrnehmung und innere Stimme sind entscheidend für
Wohlbefinden und Entscheidungen.

Sound Bites:

“Ich möchte was bewegt haben.”

“Ich möchte mit 80 gerne noch arbeiten.”

“Ich gehe positiv in die Wechseljahre ein.”

Kapitel:

00:00 Mignon Kowollik

03:29 Mignons Weg zur Sexualberaterin

06:20 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit

09:34 Wechseljahre: Ein oft ignoriertes Thema

12:24 Das Wechselzeit-Event in Hamburg

15:19 Die Bedeutung von Aufklärung und Austausch

18:26 Die Rolle der Frauenärzte in der Wechseljahreberatung

21:31 Die gesellschaftliche Wahrnehmung der Wechseljahre

26:24 Die Wechseljahre als Neuanfang

32:31 Selbstfindung und Lebenssinn

38:18 Berufliche Neuorientierung und persönliche Entwicklung

46:04 Abschluss und Ausblick auf den 2. Teil

Mehr von Mignon Kollik:

Instagram: @mignonkowollik

Website:
https://www.sexualberatungbymignon.de 

Wechselzeit Event: https://www.wechselzeit-event.de

Mehr von mir:

Instagram: ⁠@coachnadjapetersen⁠

Website: ⁠nadjapetersen.de⁠

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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