#42 Zwischen Tabu & Transformation – Warum die Wechseljahre mehr Aufmerksamkeit verdienen mit Mignon Kowollik (Teil 1)

In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts
spreche ich mit Mignon Kowollik, Sexualberaterin
und Expertin für Frauengesundheit, über die Wechseljahre – eine
Lebensphase, die oft von Unsicherheit, Tabus und mangelnder
Aufklärung begleitet wird.





Mignon erzählt von ihrem persönlichen Weg in die Sexualberatung,
den Herausforderungen der Selbstständigkeit und ihrem
Herzensprojekt, dem „Wechselzeit-Event“ in
Hamburg – einer Plattform, die Frauen Raum für Austausch,
Information und Selbstreflexion bietet.





Wir sprechen darüber, warum die Wechseljahre mehr sind als ein
hormoneller Umbruch: Sie sind eine Einladung, den eigenen Körper
neu kennenzulernen, die eigene Stimme wiederzufinden und
Selbstbestimmung zu leben.





Diese Episode ist ein Appell an alle Frauen, die Wechseljahre
nicht als Ende, sondern als Transformation und
Neuanfang zu begreifen – körperlich, emotional und
mental.





Takeaways & Highlights:




Die Wechseljahre sind ein oft ignoriertes, aber zentrales
Thema der Frauengesundheit.




Es gibt über 30 Symptome, die auf hormonelle
Veränderungen hinweisen können.




Aufklärung und Austausch schaffen Verständnis und
Gemeinschaft.




Das Wechselzeit-Event bietet Frauen einen
Ort, um sich zu vernetzen und Wissen zu teilen.




Die Wechseljahre können als Chance zur
Neuorientierung und Selbstfindung gesehen werden.




Berufliche oder persönliche Neuanfänge sind in jedem Alter
möglich.




Es ist wichtig, über Sexualität, Körper und
Emotionen offen zu sprechen.




Selbstwahrnehmung und innere Stimme sind entscheidend für
Wohlbefinden und Entscheidungen.







Sound Bites:


“Ich möchte was bewegt haben.”


“Ich möchte mit 80 gerne noch arbeiten.”


“Ich gehe positiv in die Wechseljahre ein.”





Kapitel:


00:00 Mignon Kowollik


03:29 Mignons Weg zur Sexualberaterin


06:20 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit


09:34 Wechseljahre: Ein oft ignoriertes Thema


12:24 Das Wechselzeit-Event in Hamburg


15:19 Die Bedeutung von Aufklärung und Austausch


18:26 Die Rolle der Frauenärzte in der Wechseljahreberatung


21:31 Die gesellschaftliche Wahrnehmung der Wechseljahre


26:24 Die Wechseljahre als Neuanfang


32:31 Selbstfindung und Lebenssinn


38:18 Berufliche Neuorientierung und persönliche Entwicklung


46:04 Abschluss und Ausblick auf den 2. Teil





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https://www.sexualberatungbymignon.de 

Wechselzeit Event: https://www.wechselzeit-event.de






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