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DIE BESSERE HÄLFTE Podcast
Lichtpunkte im Alltag: Die Wissenschaft der Glimmer – mit BERNHARD TEWES.

Lichtpunkte im Alltag: Die Wissenschaft der Glimmer – mit BERNHARD TEWES.

DIE BESSERE HÄLFTE vor 10 Monaten

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36:18

Heute spreche ich mit Bernhard Tewes – Hypnosetherapeut, Coach und
Autor des Buches „Glimmer“, in dem er eine einfache, aber
erstaunlich wirksame Idee erforscht: Winzige, positive Reize –
Momente von Wärme, Verbundenheit, Freude – können unser
Nervensystem beruhigen und uns spürbar lebendiger, gesünder und
gelassener machen. Wir sprechen darüber, was Glimmer eigentlich
sind, warum sie gerade in einer Welt voller Stress und Veränderung
so wichtig werden und wie wir sie im Alltag erkennen können –
selbst dann, wenn alles voll und laut ist. Bernhard erklärt, was im
Körper dabei passiert, warum unser Gehirn Negatives überbetont, und
wie kleine Glimmer-Netzwerke uns helfen, wieder ins Gleichgewicht
zu kommen. Natürlich geht es auch um die zweite Lebenshälfte: Wie
können Glimmer uns durch Übergänge tragen? Wie fördern sie
Lebensfreude, Sinn und seelische Widerstandskraft – besonders, wenn
wir Abschiede oder Neubeginne erleben? Zum Schluss fragen wir: Was
verändert sich, wenn wir lernen, diese Mikro-Momente bewusst
wahrzunehmen? Und welcher Glimmer trägt Bernhard selbst, wenn es
dunkel wird? Ich freue mich sehr auf dieses inspirierende Gespräch
– über die Kraft des Kleinen, über innere Sicherheit und darüber,
wie wir das Älterwerden leichter und lebendiger gestalten können.
Viel Freude mit Bernhard Tewes.