Vom Kontrollverlust zum Selbstvertrauen: Nervensystem-Regulation für die Millennial-Generation mit Anna-Katharina Klein

Wie schaffen wir es, zwischen Selbstständigkeit, Leistungsdruck und
sensibler Körperwahrnehmung nicht unterzugehen, sondern in unsere
Kraft zu kommen? In dieser Folge spreche ich mit Anna-Katharina
(1:1 Kundin von mir) über die Herausforderungen unserer Generation:
Hustle Culture, Vergleich, Stresssymptome und das Gefühl, immer
noch mehr leisten zu müssen. Gleichzeitig geht es um das, was unser
Körper so klar zeigt: Wir brauchen Pausen, Tiefe und Verbindung.
Wir sprechen über: Inhalte dieser Folge: 1. Warum unser
Nervensystem nicht für Dauerstress gemacht ist 2. Wie wir
Warnsignale früher wahrnehmen können (statt auf die Handbremse zu
warten) 3. Welche Mini-Routinen wirklich helfen (ohne Perfektion)
4. Wie somatische Arbeit & Coaching die eigene Ohnmacht in
Selbstwirksamkeit verwandeln 5. Warum unsere Generation anders
arbeitet – und das gut so ist Du erfährst, wie wir bewusstere Wege
gehen können, wie wir Balance zwischen Business und Innerem finden
und warum „back to nature“ und innere Klarheit der Schlüssel zu
einem erfüllteren Leben sind.