Stephanie Hielscher und ich :)

Premiere-Time beim Longevity Talk! Heute gibt’s eine ganz besondere
Folge. Ich spreche mit meiner Freundin Stephanie Hielscher,
Podcasterin von 50 über 50, Autorin und Journalistin, meine sehr
geschätzte Co-Founderin beim Forever Club und genau wie ich ein
absoluter Nerd, wenn’s um Gesundheit geht. Wir reden über das echte
Leben zwischen Biohacking, Familie und Alltagswahnsinn: über Fasten
(und warum Lasagne manchmal gewinnt), über Schlaf, Cortisol,
Community und kleine Routinen, die große Wirkung haben. Es geht
nicht um Perfektion, sondern ums Dranbleiben und darum, wie wir
Körper, Kopf und Herz im Gleichgewicht halten, auch wenn das Leben
mal wieder Vollgas gibt. Ein ehrliches Gespräch über Gesundheit,
Wachstum, Grenzen (setzen!) und warum „langsamer machen“ oft der
schnellere Weg ist. Viel Spaß bei dieser ganz besonderen Folge und
Spoiler: diese Folge ist erst der Anfang!